天气越来越热，冰箱里的食物拿出来就吃，嚼着“冒烟”的冰糕，五花八门的饮料换着花样的喝，夜晚的大排档成为啤酒的盛宴，大快朵颐之后你的肠胃也开始亮起了红灯，今天我们就来谈谈这三伏天李吃出来的几种病。

　　冰箱胃

　　夏天天气炎热，不少人喜欢在自家的冰箱里“囤食”，但是很多家庭的冰箱没有经过定期的处理，生熟食品、瓜果蔬菜等交叉摆放，很容易让冰箱里的细菌超标，尤其是大肠杆菌在湿冷的环境中容易滋生，这些细菌进入肠胃后，出现肠胃不适，胃痛、呕吐、腹泻等症状让人们在夏天吃出了一个“冰箱胃”。

　　因此，家中冰箱的食物最好是放到常温后再吃，不同种类的食物也要食用不同的容器分别摆放，避免细菌滋生，如果因为吃冷藏的食物生病，可以喝一些温热的大米汤、苹果水、胡萝卜水进行控制，如果无法缓解就需要去医院就医。

　　冰棒脸

　　冰棒等并饮品是夏季最受欢迎的“明星产品”，但是这些冰棒很容易刺激人体的肠胃系统，导致各种消化酶的减少，尤其是一些小摊贩上售卖的冰棒，卫生质量靠不住，小孩子的肠胃比较脆弱，吃多了这些会使得胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振的情况，因为吃冰而造成的脸色萎靡、暗灰我们称为“冰棒脸”。

　　喜爱吃冷饮的人们可以尝试自己制作一些健康又美味的冰品，也可以到一些品牌冷饮店的购买冰品，比如说果然爱冰淇淋加盟店，好吃的冰淇淋采用纯鲜牛奶、搭配新鲜水果制作口感好，消费者吃着也放心。

　　缺水肾

　　三伏天正值酷暑，人体容易出汗，如果不能及时补充自己体内的水分，大量水分通过皮肤蒸发，使得排尿减少，出现尿液浓缩的问题，一些难溶解的物质容易在膀胱中沉淀结晶，形成肾结石，就是我们说的“肾缺水”，男性更为常见。

　　所以不管是在空调屋里还是在室外都要注意勤喝水，多喝水，专家推荐每天的饮水量至少要达到1200毫升，不要等到口渴再去喝水，随时补充更有利健康，另外尽量用白开水、绿豆汤代替饮料，尤其在运动后，可以通过喝盐水来补充失去的电解质。

　　大排档是夏季夜晚的一道风景线，而冰镇啤酒则是夏天人们聚会交友少不了的抢手货，但是边喝酒边聊天很容易造成饮酒过量，啤酒中的乙醇会伤害肝、肾还会对心脏造成影响，我们成这个是“啤酒病。”

　　啤酒属于酿造类的饮品，嘌呤较高，长时间饮用还会诱发痛风，但是啤酒并不是一无是处，啤酒中含有人体所需要的氨基酸和多种维生素、矿物质和热量啤酒被人们成为“液体面包”。

　　夏季饮食应该注意的是凡事有量，再好吃的冰品也不能多吃，在爽口的啤酒也要控制，三伏天气炎热，吃喝尤其应该注意，燥热的季节里吃吃果然爱的冰淇淋、喝几杯纯鲜啤酒都是一种享受，美食就是为了丰富我们的生活，同时我们也需要懂得节制来保护自己的身体健康。